Details
Wandel Bootcamp in Teylingen!
Bij de Wandel Bootcamp lopen we rond de 5 kilometer en doen onderweg spierversterkende en stabiliteit bevorderende oefeningen. Soms lopen we een route en soms worden de oefeningen in een circuit uitgevoerd.
We zorgen ervoor dat iedereen de oefeningen kan doen en passen ze aan indien nodig.
Kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen worden getraind. We maken veel gebruik van natuurlijke elementen onderweg. Denk aan bankjes, stoepjes, paaltjes.
Sportieve kleding en wandel/sportschoenen zijn aan te bevelen tijdens deze wandelbootcamp.
Voor wie
Volwassenen
Waarover
Gezondheid, Ontmoeten, Recreatie / ontspanning, Sport en bewegen
Wat
Workshop / cursus
Over de organisator
Leef Bewust Gezond
Van Klacht terug in je “eigen Kracht”!Jouw lichaam is van nature ingesteld om zichzelf te genezen en gezond oud te worden. We ervaren toc......
Lees meer